Skip to main content

Posts

Featured

Cara Diet Atau Langsing Tanpa Olah Raga

Cara Diet Atau Langsing Tanpa Olah RagaTidak perlu pergi ke gym setiap hari atau diet mati-matian untuk menjaga tubuh kamu tetap ideal. Memperbaiki gaya hidup sehari-hari seperti membiasakan untuk sarapan, makan dalam porsi kecil dan lainnya juga akan menjaga tubuh kamu tetap langsing. Ingin tahu kebiasaan apa lagi yang dapat menjaga berat badan tanpa olahraga? Simak caranya yang dikutip dari Red Book berikut ini:
1. Sayur Pastikan setengah dari porsi makanan kamu terisi sayuran. Sayur-sayuran mengandung serat dan air yang akan mempermudah memperlancar pencernaan dan menjaga berat tubuh kamu.
2. Porsi Kecil Jika Anda ingin tetap langsing, selalu pesan makanan Anda dalam porsi kecil. Ahli gizi, Stephanie Middleberg, MS, RD, CDN menyarankan untuk selalu memesan dalam ukuran kecil, baik untuk kopi, sup, atau frozen yogurt.
3. Salad atau Sup Sebelum masuk ke menu utama, jangan lupa untuk memesan salad atau sup dibanding sekeranjang roti atau lainnya. Salad dan sup mengandung sedikit kalori teta…

Latest Posts

Masker Untuk Rambut Agar Membuat Sehat

Jual Korset pelangsing Perut

Jual Alat Olahraga Paha Dan Betis

Cara Mengatasi Komedo Pada Wajah

Cara Mengatasi Minyak Di Wajah Yang Berlebihan

Cara Memutihkan Wajah Dengan Kopi

Cara Memutihkan Ketiak Secara Efektif Dan Mudah

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut

Cara Yang Efektif Dan Sehat Untuk Memutihkan Wajah

Cara Cepat Peninggi Badan Dalam 4 Minggu