Cara Mudah Mendapatkan Badan Tinggi

Mudah Mendapatkan Badan Tinggi

mempunyai tinggi badan yang ideal juga menjadi idaman bagi banyak orang. Tak terkecuali pria maupun wanita. Bagi wanita, tinggi badan yang ideal juga membuat penampilan fisiknya makin terlihat stunning. Sementara bagi pria, mereka ingin terlihat lebih tinggi daripada pasangannya.

Alasan yang lain kenapa banyak orang ingin mempunyai tinggi badan ideal karena untuk digunakan sebagai syarat pendaftaran untuk masuk ke sebuah institusi kerja tertentu seperti di bidang militer, pramugara, hingga model.

Obat Peninggi Badan

Susu memang terkenal karena kalsium yang tinggi serta proteinnya. Kalsium adalah zat yang paling penting untuk menjaga kesehatan tulang. Saat kamu membeli produk susu, pastikan dalam tabel gizi tertera vitamin D pula. 

2. Rajin minum air mineral
Air mineral tentu saja seperti namanya mengandung mineral yang sangat mudah larut dan sangat cepat dicerna oleh tubuh. Oleh sebab itu rajinlah meminum air mineral sebanyak 8 gelas setiap harinya.

3. Mengonsumsi makanan berkalsium tinggi
Tidak hanya rajin meminum susu, kamu juga membutuhkan makanan berkalsium agar proses pertumbuhan tinggi badan semakin maksimal. Makanan berkalsium tinggi contohnya adalah biji-bijian (biji wijen, biji poppy, biji chia), keju, yogurt, sarden dan salmon, kacang dan lentil, almond, dan masih banyak lainnya.

Comments

Popular Posts