Jual Korset pelangsing Perut




Jual Korset pelangsing Perut

Mempunyai yang perut buncit itu menyebalkan. sebab bukan cuma mengganggu penampilan, perut buncit juga telah sangat terbukti menimbulkan banyak masalah kesehatan dari penyakit jantung, stroke, demensia, hingga depresi.Jangan panik. Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mulai mengecilkan perut buncit. Simak di sini, ya!

1. Batasi konsumsi gula
walaupun gula menambah nikmat makanan atau minuman yang kamu konsumsi, gula mengandung fruktosa yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Bahkan, sebuah studi menemukan bahwa terdapat hubungan antara asupan gula tinggi dengan peningkatan lemak perut.

Korset Pelangsing Pria Anti Buncit


2. Batasi konsumsi karbohidrat
Studi menemukan bahwa ketika kamu membatasi konsumsi karbohidrat, hal ini bisa menurunkan nafsu makan dan menurunkan berat badan. Selain itu, konsumsi rendah karbohidrat juga bisa mencegah diabetes tipe 2.

3. Perbanyak konsumsi protein
Protein (seperti daging, ikan, telur, susu atau kacang) merupakan nutrisi yang sangat penting untuk mengendalikan berat badan. Asupan protein tinggi bisa meningkatkan pelepasan hormon yang dapat mengurangi nafsu makan dan menandakan bahwa kamu sudah kenyang. Protein juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta mempertahankan massa otot selama penurunan berat badan.

4. Hindari stress
Stres bisa memicu kelenjar adrenal untuk menghasilkan hormon stres kortisol. Sebuah studi menemukan bahwa tingkat kortisol yang tinggi bisa meningkatkan nafsu makan dan mendorong penyimpanan lemak perut.Terlebih lagi, perempuan yang sudah dari awal mempunyai ukuran pinggang besar cenderung menghasilkan lebih banyak kortisol dalam respon terhadap stres.


















Comments

Popular Posts